Woman sleeping on a sofa in front of TV while watching a bored movie. Tired exhausted lonely sleepy lady in pajamas falling asleep sitting on cozy couch in living room, closing eyes at night

Ganhar ou perder peso é uma formula matemática. Em geral, acumulamos gordura corporal quando ingerimos mais calorias do que queimamos em nossas atividades diárias e exercícios físicos.

Hoje a principal causa da obesidade é a alimentação, uma consequência da mudança de nosso estilo de vida das cidades onde dá-se preferência a comidas rápidas e bastante calóricas.

Veja alguns dos hábitos que contribuem para obesidade:

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